Created jtemplate joomla templates

 
 

6 τρόποι για να πεις στα παιδιά σου οτι χωρίζεις

Σάββατο, 24 Μάιος 2014 14:10  
 
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)
 

Αντιμετωπίζετε μια από τις μεγαλύτερες γονεϊκές προκλήσεις. Αντιληφθείτε ότι αυτή είναι μια μεγάλη στιγμή. Πάρτε μια βαθιά ανάσα... Τώρα, κάντε αυτό που πάντα κάνετε όταν έχετε να αντιμετωπίσετε κάτι σημαντικό: Κάντε ένα πλάνο δράσης και προβάρετέ το. Αν το κάνετε καλά αυτό, τότε θα δείτε και τα θετικά να έρχονται κοντά σας.

Τα παιδιά είναι έξυπνα και το πιο πιθανό είναι ότι τα δικά σας παιδιά δεν θα σοκαριστούν μπροστά σε αυτήν την απόφαση. Ακούν και παρατηρούν ότι κάνετε και φυσικά ζουν εδώ και καιρό την ένταση στην σχέση σας. Επιπλέον όλα τα παιδιά την σημερινή εποχή γνωρίζουν άλλα παιδιά των οποίων οι γονείς έχουν χωρίσει.

Αν δώσετε στα παιδιά σας την κατάλληλη εξήγηση για την απόφαση που πήρατε, με τρόπο που να ταιριάζει στην ηλικία τους, μπορεί να αισθανθείτε τελικά μια ανακούφιση από την ένταση και το άγχος που νιώθατε, όταν σκεφτόσασταν τι θα συμβεί όταν τους το πείτε. Το κόστος του να ζει κανείς σε ένα περιβάλλον γεμάτο ένταση θεωρείται τοξικό τόσο για την σωματική όσο και την ψυχική υγεία. Συγκεκριμένα έρευνες έχουν δείξει τα άσχημα αποτελέσματα στην ορμόνη της κορτιζόλης. Άσχετα λοιπόν με το αν αποφασίσετε να χωρίσετε ή όχι, αν υπάρχουν καυγάδες, τα παιδιά σας σίγουρα υποφέρουν.

Αναγνωρίστε κι οι δύο οτι έχετε την ευκαιρία να οδηγήσετε τα παιδιά σας σ' έναν υγιή "τερματισμό". Ας τ΄αφήσουμε να δούνε πως δύο ενήλικες, μπορούν να κάνουν με σεβασμό μια συνειδητή επιλογή και να τερματίσουν μια σχέση, η οποία παρά τις προσπάθειες δεν μπορεί να σωθεί. Είναι ένα μεγάλο παράδειγμα που μπορείτε να δώσετε στα παιδιά σας για τον χειρισμό μελλοντικών συγκρούσεων στη ζωή τους.

Πώς μπορείτε να πείτε στα παιδιά σας ότι χωρίζετε;

Αυτό δεν είναι και το πιο εύκολο, ακόμα και στην καλύτερη των περιστάσεων, αλλά οι παρακάτω 6 συμβουλές θα σας βοηθήσουν.

1.Πείτε το στα παιδιά σας μαζί.

Σημαντικό σε αυτήν την φάση, είναι να το πείτε και οι δυο μαζί στα παιδιά σας, παρά τις διαφορές σας. Και οι δυο θα πρέπει να προγραμματίσετε αυτήν την συζήτηση. Ξεκινήστε, λέγοντας στα παιδιά σας ότι τα αγαπάτε πολύ και πως ότι και αν συμβεί, αυτό δεν πρόκεται να αλλάξει ποτέ. 

2.Αφαιρέστε από την επιλογή σας να χωρίσετε, την ντροπή, το φταίξιμο και την άσχημη κριτική. 

Πάρτε την ευθύνη για τη συμπεριφορά σας και δείξτε το καλύτερο σας εαυτό για τη διαδικασία αυτή. Αυτή η συζήτηση είναι η πρώτη από πολλές για να δείξετε πώς μπορείτε να εργαστείτε με σεβασμό μεταξύ σας και να αναπτύσσεται μια νέα σχέση ως συν-γονείς (συνεργάτες).

Για πρώτη φορά, ίσως μετά από ένα πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, θα δώσετε στα παιδιά σας την εμπειρία ότι και οι δύο βρίσκεστε στην ίδια σελίδα. Αυτό δεν σημαίνει ότι συμφωνείτε σε όλα τα θέματα γονικής μέριμνας, αλλά ότι τα παιδιά σας είναι πάνω απόλα. Μοιραστείτε αυτήν την οπτική γωνία, και διαπραγματευτείτε τις διαφορές σας.

3.Ενημερώστε τα παιδιά σας, για το πώς θα "μοιάζει" αυτή η αλλαγή.

Ποιος θα φύγει από το σπίτι; Πού θα μείνουν, με ποιον γονιό; Ποια θα είναι τα προγράμματα τους κι αν θα αλλάξει κάτι σε αυτά.

4.Προβάρετε τι θα πείτε, προτού ξεκινήσετε τη συζήτηση.

Ό, τι θέλετε να κάνετε καλά, χρειάζεται πρακτική. Πρόφανως και θα υπάρξει πολύ συγκίνηση. Μπορείτε να συζητήσετε με τον πρώην σύζυγό σας και να να προβλέψετε ενδεχόμενες συμπεριφορές ή σχόλια, όπως επίθεση, ντροπή ή κατηγορίες για το ποιος φταίει.Εάν προβλέψετε αυτές τις δύσκολες στιγμές, θα μπορέσετε να το διαχειριστείτε και θα το οδηγήσετε με συνέπεια σε μια ομαλότερη ατμόσφαιρα.

5.Θυμήστε τους τα σημαντικά.

Τα δυο πιο σημαντικά θέματα τα οποία θα πρέπει να τονίσετε στα παιδιά σας, είναι οτι ο χωρισμός δεν οφείλεται σε κάποια δική τους συμπεριφορά. Δεν είναι δικό τους λάθος. Τονίτε πόσο πολύ τα αγαπάτε κι οι δυο. Πείτε στα παιδιά σας ότι δεν έχει σημασία πόσο χρόνο θα περνάτε μαζί από εδώ και πέρα, γιατί πάντα θα τα έχετε στο μυαλό και στην καρδιά σας.

6.Δώστε χρόνο προσαρμογής.

Ο χρόνος προσαρμογής των παιδιών μπροστά σε μια τόσο μεγάλη αλλάγή είναι θέμα υποκειμενικό. Παρόλ' αυτά, εσείς θα πρέπει να παρατηρήσετε πvς συμπεριφέρονται, να τα ενθαρρύνετε να ρωτούν ό,τι θέλουν και να συνεχίσετε την ζωή σας μαζί τους κανονικά (καθημερινές ασχολίες) χωρίς να επιτρέψετε ν' άλλαξει κάτι, εξαιτίας του διαζυγίου.

 

γράφει η Σοφία Εφραιμίδου, Ψυχολόγος Υγείας κι επιστημονικός συνεργάτης του 4yourfamily.gr

Image courtesy of David Castillo Dominici at FreeDigitalPhotos.net

 

Προσθήκη σχολίου

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

Παρακαλώ, γράψτε τον παρακάτω αριθμό ασφαλείας:
463