Created jtemplate joomla templates

 
 

Όταν τα παιδιά φοβούνται το σκοτάδι...

Τρίτη, 29 Απρίλιος 2014 01:05  
 
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)
 

Τα μωρά φαίνεται ότι δεν επηρεάζονται από το σκοτάδι.  Αν η μαμά τους τα κρατάει, δεν τα επηρεάζει το αν είναι νύχτα ή μέρα. Μέχρι τη στιγμή που φτάνουν την νηπιακή ηλικία, όπου η νύχτα μπορεί ν' αρχίσει να φαίνεται τρομακτική. Το σκοτάδι μπορεί να είναι ανατριχιαστικό για ένα 4χρονο παιδί, χάρη σε μια απότομη αλλαγή που συμβαίνει στη γνωστική ανάπτυξη και τη φαντασία του, όπως λέει ο Jonathan Kushnir, ερευνητής ύπνου στο Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ στο Ισραήλ.

Ενώ ο φόβος του σκοταδιού είναι αρκετά συχνός και μπορεί να ξεπεραστεί εντελώς, είναι έξυπνο να κατασταλλεί ο τρόμος του από την αρχή, έτσι ώστε ν' αποφεύγεται το παρατεταμένο άγχος κι ο διακεκομμένος ύπνος. Στην πραγματικότητα, τα βρέφη που βασίζονται στους γονείς τους για βοήθεια κατά την διάρκεια της νύχτας είναι πιο πιθανό να ξυπνούν συχνά τη νύχτα τόσο σήμερα όσο και όταν μεγαλώσουν.

Ένας τρόπος για να αντιμετωπίσουμε τον φόβο για το σκοτάδι, είναι να έχουμε μια μικρή βοήθεια όπως το φωτάκι για την νύχτα, το οποίο θα επιλέξει το παιδί σας. Μάλιστα σε έρευνα του Kushnir, στο European Journal of Pediatrics, αποδείχτηκε ότι η συνοδεία του ύπνου με ένα μικρό λούτρινο κουκλάκι μείωσε σημαντικά τον φόβο και βελτίωσε τις συνθήκες του ύπνου κατά τα τρία τέταρτα των παιδιών μετά από μόλις ένα μήνα.

Αν θέλετε να το δοκιμάστε, δώστε στο παιδί σας ένα νέο λούτρινο παιχνίδι και πείτε του ότι πρέπει να προστατεύσει το κουτάβι του ή λαγουδάκι, πάπια, οτιδήποτε του αρέσει. Ή πείτε του ότι το σκυλάκι είναι εκεί για να το κρατήσει ασφαλές. Οι ειδικοί λένε ότι η στρατηγική λειτουργεί!

 

γράφει ο Σοφία Εφραιμίδου, ψυχολόγος υγείας κι επιστημονική συνεργάτιδα του 4yourfamily.gr

Image courtesy of Vichaya Kiatying-Angsulee at FreeDigitalPhotos.net

 

 

Προσθήκη σχολίου

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

Παρακαλώ, γράψτε τον παρακάτω αριθμό ασφαλείας:
2959