Created jtemplate joomla templates

 
 
Τρίτη, 17 Ιούνιος 2014 17:00

Σεμινάριο για το Άγχος: Εχθρός ή μήπως ένα μεταμφιεσμένο "δώρο";

 
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)
Σεμινάριο για το Άγχος: Εχθρός ή μήπως ένα μεταμφιεσμένο "δώρο"; Image courtesy of Sira Anamwong at FreeDigitalPhotos.net

Εάν υπάρχει ένα πράγμα που εξαντλεί την ψυχική μας ενέργεια καθημερινά είναιτο άγχος. Όταν λέμε άγχος δεν εννοούμε  κάποια αγωνία ή ανησυχία. Το άγχος  μας καθηλώνει και εμποδίζει την προσωπική μας ανάπτυξη. Τείνουμε να αγνοούμε τις ηπιότερες μορφές άγχους ενώ οι έντονες στιγμές του είναι πραγματικά τρομακτικές (πχ. κρίσεις πανικού).

Όταν προσπαθούμε να πολεμήσουμε το άγχος, γίνεται πολύ δύσκολο να διακρίνουμε κάποιο όφελος που μπορεί να κρύβει. Το άγχος όμως έρχεται μαζί με κάποιους κρυμμένους θησαυρούς, που μπορούμε να ανακαλύψουμε εάν  εστιάσουμε την προσοχή μας στα μηνύματα που προσπαθεί να μας περάσει.

Το σεμινάριο απευθύνεται στο ευρύ κοινό,σε φοιτητές/-τριες, σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας, αλλά και σε εργαζόμενους, οι οποίοι θέλουν να ανακαλύψουν τον ανεξερεύνητο μηχανισμό που οδηγεί στην αντιμετώπισηκαι μείωση του άγχους.

Στόχοι

Το σεμινάριο στοχεύει να:

Παρουσιάσει έναν εναλλακτικό τρόπο αντίληψης του άγχους και του στρες.

Αποκαλύψει τον ανεξερεύνητο μηχανισμό που οδηγεί στην αντιμετώπιση και μείωση του άγχους.

Παρακινήσει τον συμμετέχοντα να ανακαλύψει και να αποκτήσει το μεταμφιεσμένο «δώρο» του άγχους.  

 

Γιατί...

"Τίποτα δεν φεύγει μακριά μας ποτέ, μέχρι να μας διδάξει αυτό που πρέπει να ξέρουμε"...Pema Chodron

 

Ημ/νία: Σάββατο 21 Ιουνίου 2014, 12:00-16:00

Συντονίστρια σεμιναρίου: Ιωάννα Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγος, M.Ed., M.A.

Δηλώσεις συμμετοχής: www.psyath.com, 211-770-8711

Κόστος συμμετοχής: 50 ευρώ

 

Image courtesy of Sira Anamwong at FreeDigitalPhotos.net

Προσθήκη σχολίου

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.