Created jtemplate joomla templates

 
 

Αλκοόλ και θηλασμός. Γενικές οδηγίες

Πέμπτη, 06 Φεβρουάριος 2014 04:42  
 
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)
 

Γενικές οδηγίες

  • Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, η περιστασιακή κατανάλωση αλκοόλ (1-2 ποτά) δεν φαίνεται να είναι επιβλαβής για το μωρό που θηλάζει.
  • Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (American Academy of Pediatrics   Committee on Drugs) κατατάσσει το αλκοόλ (αιθανόλη) στην κατηγορία των φαρμάκων συμβατών με το θηλασμό. Το Τμήμα Θηλασμού της ίδιας Ακαδημίας (American Academy of Pediatrics Section on Breastfeeding), επισημαίνει: «Οι μητέρες που θηλάζουν θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών γιατί το αλκοόλ συγκεντρώνεται στο μητρικό γάλα και η κατανάλωσή του μπορεί να επιφέρει μείωση στην παραγωγή γάλακτος. Η περιστασιακή κατανάλωση αλκοόλ είναι αποδεκτή, αλλά ο θηλασμός θα πρέπει να αποφεύγεται για δύο ώρες από την κατανάλωση του ποτού».
  • Πολλοί ειδικοί του θηλασμού συστήνουν την κατανάλωση μόνο 1-2 ποτών την εβδομάδα.
  • Ο Dr Hale (2008) λέει: «οι μητέρες που καταναλώνουν αλκοόλ σε περιορισμένες ποσότητες μπορούν γενικά να θηλάσουν μόλις αισθανθούν νευρολογικά καλά».
  • Δεν υπάρχει λόγος να βγάζουμε γάλα και να το πετάμε μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Η εξαγωγή γάλακτος δεν επισπεύδει την αποβολή του αλκοόλ από το γάλα.
  • Το αλκοόλ δεν αυξάνει την παραγωγή γάλακτος και έχει αποδειχτεί ότι καταστέλλει το αντανακλαστικό έκκρισης γάλακτος και μειώνει την παραγωγή.
  • Εάν είστε μακριά από το μωρό, προσπαθήστε να βγάζετε γάλα όσο συχνά θα θήλαζε το μωρό (αυτό θα το κάνετε για να διατηρήσετε σταθερή την παραγωγή σας, όχι για το αλκοόλ). Εάν δεν είναι εφικτό αυτό, τουλάχιστον αντλήστε ή βγάλτε με το χέρι όποτε αισθανθείτε το στήθος σας γεμάτο και βαρύ. Αυτό θα βοηθήσει την αποφυγή φραγμένων πόρων και μαστίτιδας.

Γενικά, εάν είστε αρκετά νηφάλια για να οδηγήσετε, τότε μπορείτε και να θηλάσετε. Λιγότερο από 2% του αλκοόλ που κατανάλωσε η μητέρα φτάνει στο αίμα της και στο γάλα της. Το αλκοόλ φτάνει στα ανώτερα ποσοστά του στο αίμα και στο γάλα της μητέρας περίπου ½-1 ώρα μετά την κατανάλωσή του (αλλά υπάρχουν μεγάλες διακυμάνσεις από άτομο σε άτομο που εξαρτώνται από το πόσο φαγητό φάγαμε την ίδια ώρα με το ποτό, το βάρος της μητέρας, το λίπος του σώματός της, κλπ). Το αλκοόλ δεν συσσωρεύεται στο μητρικό γάλα, αλλά αποβάλλεται όπως αποβάλλεται και από το αίμα. Άρα, όταν τα επίπεδα στο αίμα πέσουν, το ίδιο συμβαίνει και με τα επίπεδα στο γάλα σας.

Να λαμβάνετε πάντα υπόψη σας την ηλικία του μωρού όταν σκέφτεστε την επίδραση του αλκοόλ. Ένα νεογέννητο έχει πολύ ανώριμο συκώτι και άρα και η μικρότερη ποσότητα αλκοόλ μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα. Μέχρι την ηλικία των τριών μηνών, τα μωρά ρίχνουν τα επίπεδα του αλκοόλ στο μισό χρόνο απ’ ότι οι ενήλικες. Ένα μεγαλύτερο μωρό μπορεί να μεταβολίσει το αλκοόλ πολύ πιο γρήγορα.

Επίδραση του αλκοόλ στο θηλασμό και το μωρό

  • Το αλκοόλ δεν αυξάνει την παραγωγή γάλακτος. Στην πραγματικότητα, τα μωρά θηλάζουν πιο συχνά αλλά παίρνουν λιγότερο γάλα κατά τις πρώτες 3-4 ώρες από την κατανάλωση του ποτού και μια μελέτη έδειξε μείωση  του γάλακτος κατά 23% μετά από ένα ποτό ((Mennella & Beauchamp 1991, 1993; Mennella 1997, 1999).
  • Δύο ή περισσότερα ποτά αναστέλλουν το αντανακλαστικό έκκρισης γάλακτος (Coiro et al 1992; Cobo 1974).
  • Μια μελέτη έδειξε αλλαγές στον ύπνο και τα ξυπνήματα του μωρού μετά από μικρή κατανάλωση αλκοόλ – τα μωρά που οι μητέρες τους έπιναν έστω και λίγα ποτά, κοιμόταν λιγότερο (Mennella & Gerrish 1998).
  • Οι μελέτες έδειξαν ότι η καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο για μειωμένη πρόσληψη βάρους από το μωρό.
  • Η καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ (1 ή περισσότερα ποτά ημερησίως) σχετίζεται με μειωμένη κινητική ανάπτυξη του μωρού (Little et al 1989).

 

γράφει η Βίκυ Φαρδογιάννη – IBCLC κι επιστημονική συνεργάτιδα του 4yourfamily.gr

Τη διαβάζετε και στο thilasmos.com

Image courtesy of Danilo Rizzuti at FreeDigitalPhotos.net

 

Προσθήκη σχολίου

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

Παρακαλώ, γράψτε τον παρακάτω αριθμό ασφαλείας:
1219