Created jtemplate joomla templates

 
 

Κυοφορείτε το μωράκι σας; Είστε νέα γυναίκα με πόνους στην πλάτη; Τότε αυτό το άρθρο, σίγουρα σας ενδιαφέρει!

Τετάρτη, 17 Ιούνιος 2015 12:11  
 
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)
 

Είναι το μεγαλύτερο "δώρο" και το πιο ανεξήγητο "θαύμα"! Μια ευλογημένη στιγμή κι ένα όνειρο για κάθε ζευγάρι. Μια εγκυμοσύνη...ένα παιδί...Μόνο όμως όταν είσαι μητέρα, ξέρεις πως εκτός απ' την απερίγραπτη χαρά και την προσμονή, υπάρχουν και στιγμές απίστευτης αγωνίας, φόβου για το άγνωστο αλλά και αμηχανίας απ' τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα της γυναίκας... Στιγμές που μπορεί να ντρέπεσαι να συζητήσεις με τους δικούς σου ανθρώπους και να μην ξέρεις πως να τις αντιμετωπίσεις.

Δεν έχει περάσει πολύς καιρός από την ημέρα που "συναντήσαμε" το www.tenasynseola.gr  μετά από την προτροπή μιας φίλης. Μερικές ημέρες πριν. Αυτό το διάστημα είχαμε την ευκαιρία να κάνουμε μερικές "βόλτες" στο περιεχόμενό του. Σ΄ένα άρθρο που μας έκανε εντύπωση, διαβάζουμε...

"Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός μπορεί να αλλάξουν πολλά στο σώμα μιας γυναίκας. Κατ’ αρχήν το επιπλέον βάρος της μητέρας και του νεογνού υποστηρίζονται και ταυτόχρονα πιέζουν το περίνεο, το μυϊκό ιστό δηλαδή που εκτείνεται στην περιοχή ανάμεσα στα πόδια. Έτσι, κάποιες φορές το περίνεο χαλαρώνει ακόμα και πριν τον τοκετό με αποτέλεσμα να μην μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της ουροδόχου κύστης. 

Βέβαια η ενδυνάμωση του περινέου με χρήση ειδικών ασκήσεων (κάποιες ασκήσεις core wellness ειδικά για εγκύους και νέες γυναίκες (μπορείτε να δείτε εδώ) βοηθούν να λυθεί γρηγορότερα το πρόβλημα.  Γιατί  λίγες ασκήσεις μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Σε συνεργασία με τη φυσικοθεραπεύτρια Φωτεινή Λάγαρη, η ΤΕΝΑ σας προσκαλεί να βελτιώσετε τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης σας με απλές κινήσεις που ενδυναμώνουν το πυελικό έδαφος, τους μυς του κορμού και της λεκάνης"

Core Wellness!  Ο όρος και μόνο μας έφερε στο μυαλό κάτι θετικό! Άλλωστε για ευεξία μιλάει. Τί ακριβώς όμως είναι αυτό και γιατί απευθύνεται εκτός απ' τις μητέρες και σε νέες γυναίκες;

Ο παραπάνω σύνδεσμος που μας καλούσε το άρθρο να κλικάρουμε, μας έλυσε όλες τις απορίες.

"Το Core Wellness είναι ένα δωρεάν πρόγραμμα εκγύμανσης που βελτιώνει την υγεία και  τη διάθεσή σας. Με εύκολες, διασκεδαστικές αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις, μπορείτε να ενδυναμώσετε τους μυς σας, να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας, να μειώσετε τους  πόνους στην πλάτη και σε ορισμένες περιπτώσεις να βελτιώσετε την αδυναμία της ουροδόχου κύστης. Kαι το σημαντικότερο, οι μύες του πυελικού εδάφους δεν είναι ορατοί στους άλλους, συνεπώς κανένας δεν καταλαβαίνει ότι ασκείστε. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις σας οπουδήποτε, στο λεωφορείο, στο γραφείο, στο αυτοκίνητο  ή στην αναπαυτική σας πολυθρόνα! Μελέτες έχουν αποδείξει ότι το 70% των γυναικών που έχουν ακράτεια από προσπάθεια και ακολουθούν το πρόγραμμα εκγύμνασης Core Wellness παρουσιάζουν  βελτίωση." 

Δηλαδή τέσσερα σε ένα! Υπέροχη λύση για τις μέλλουσες μαμάδες, αλλά και πολύ καλή πρόταση για τις νέες γυναίκες που θέλουν να ενδυναμώσουν τους μυς τους, να βελτιώσουν τη στάση του σώματός τους και να μειώσουν τους πόνους στην πλάτη! Εδώ που τα λέμε, ποιός δεν τα χρειάζεται όλ' αυτά;

Γι αυτά λοιπόν κι ακόμα περισσότερα -για θέματα και προϊόντα φροντίδας που αφορούν άντρες, γυναίκες αλλά και τα αγαπημένα μας πρόσωπα που διανύουν την τρίτη ηλικία- μπορείτε κι εσείς να επισκεφθείτε το www.tenasynseola.gr, ενώ για να διαλέξετε τις ασκήσεις που ταιριάζουν στην περίπτωσή σας και όχι μόνο, δεν έχετε παρά να κλικάρετε στο ttps://www.youtube.com/channel .

 

Image courtesy of David Castillo Dominici at FreeDigitalPhotos.net

Τελευταία τροποποίηση: Τετάρτη, 17 Ιούνιος 2015 18:03
 

Προσθήκη σχολίου

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

Παρακαλώ, γράψτε τον παρακάτω αριθμό ασφαλείας:
1485