Created jtemplate joomla templates

 
 

Μήπως πίνεις τον καφέ σου την χειρότερη ώρα της ημέρας; Η σωστή είναι...

Τετάρτη, 03 Ιούνιος 2015 08:24  
 
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)
 

Μια απόλαυση είχαμε κι εμείς -που λέει ο λόγος- και "πέταξε" κι αυτή. Όνειρο ήταν και πάει...Ξυπνάς το πρωί. Ανοίγεις την καφετιέρα ή ετοιμάζεις έναν ωραιότατο ελληνικό. Θέλεις εσπρέσσο; Εσπρέσσο. Δεν θα τα χαλάσουμε στο χαρμάνι! Η υπέροχη μυρωδιά σου σπάει τα ρουθούνια κι εκεί που κάθεσαι να τσεκάρεις μηνύματα και να ξεκινήσεις την εργασία και χαρά, διαβάζεις αυτό και ανατρέπονται τα πάντα! Η πραγματικότητα αλλιώς μας ήρθε, όταν σκοντάψαμε στο άρθρο του iefimerida.gr! Κι όχι τίποτ' άλλο. Οι κακές συνήθειες κόβονται και δύσκολα!

 

"Το ένα μάτι ανοιχτό και το άλλο... μισόκλειστο, βήματα που σέρνονται μέχρι την κουζίνα και η λυτρωτική μυρωδιά του φρέσκου καφέ.

Η συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων ξεκινά έτσι την ημέρα του. Λάθος. Γιατί το πρωί είναι η χειρότερη ώρα για να πιει κανείς καφέ. Το επιστημονικό κανάλι του YouTube, ASAP Science, ανέλυσε ότι ο λόγος είναι πως τα επίπεδα της κορτιζόλης στον ανθρώπινο οργανισμό είναι ιδιαίτερα υψηλά το πρωί.

Κάτι που σημαίνει ότι η κατανάλωση καφέ εκείνη τη στιγμή δημιουργεί δύο προβλήματα. Πρώτον, η καφεΐνη επηρεάζει την παραγωγή κορτιζόλης στον οργανισμό, μίας ορμόνη που απελευθερώνεται ως «απάντηση» στο στρες και τα χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Ετσι, το σώμα παράγει λιγότερη κορτιζόλη και βασίζεται περισσότερο στην καφεΐνη για να αναπληρώσει το κενό.

Το δεύτερο πρόβλημα είναι πως όσοι πίνουν καφέ το πρωί, εν αγνοία τους αυξάνουν την ανοχή του οργανισμού τους στην καφεΐνη, εξαιτίας των παραπάνω.

Μετά από όλα αυτά, είναι ώρα να αλλάξει τη βασική του συνήθεια ο παγκόσμιος πληθυσμός. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι καλύτερες ώρες για να πιει κανείς καφέ- ή γενικά να καταναλώσει προϊόντα με καφεΐνη- είναι ανάμεσα στις 10 το πρωί και το μεσημέρι και στις 2-5 μ.μ. "

 

 

Image courtesy of artur84 at FreeDigitalPhotos.net

 

Τελευταία τροποποίηση: Παρασκευή, 05 Ιούνιος 2015 07:12
 

Προσθήκη σχολίου

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

Παρακαλώ, γράψτε τον παρακάτω αριθμό ασφαλείας:
2964