Created jtemplate joomla templates

 
 

Φτιάξε τον πίνακα...των στόχων σου!

Παρασκευή, 01 Νοέμβριος 2013 23:20  
 
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)
 

"Η ευτυχία δεν είναι παρά καλή υγεία κι ασθενής μνήμη." Αυτό είχε πεί κάποτε ο Albert Schweitzer, ένας Γάλλος φιλόσοφος και γιατρός κι αν το καλοσκεφθείς έχει απόλυτο δίκιο. Το θέμα είναι να διατηρείς ένα υγιές σώμα κι ένα μυαλό που δεν θα το κουράζεις και με πολλές έγνοιες... αν και δύσκολο στις μέρες μας. Για το πρώτο σας έχω μερικές ιδέες. Για το δεύτερο, μάλλον πρέπει να το "δουλέψω" κι εγώ λίγο περισσότερο!!!!

Για να λειτουργήσει η ιδέα μου, χρειάζεται να προμηθευτείς ένα κάδρο ή έναν πίνακα ανακοινώσεων. Τους γνωστούς με το φελιζόλ. Η διαφορά στη δική μας περίπτωση, είναι πώς δεν θα καρφιτσώσεις υποχρεώσεις, αλλά τους στόχους σου. Στόχους για καλή υγεία με την ελπίδα και την ευχή οτι θα επιτευχθούν! Πώς θα το κάνεις αυτό;

"Ο πίνακας των στόχων μου!"

*Αρχικά επιλέγεις τον πίνακα στο μέγεθος που επιθυμείς και προμηθεύεσαι κι αρκετές καρφίτσες! Ανάλογα με τους στόχους! Το πρώτο και μεγαλύτερο βήμα το έχεις πετύχει!

*Διαλέγεις το σημείο που θέλεις να κρεμάσεις τον πίνακα. Στο δωμάτιο του γραφείου, στο υπνοδωμάτιο, στο καθιστικό σου; Αποφασίζεις και φροντίζεις να τον διακοσμήσεις ανάλογα με το χώρο σου. Με ύφασμα, αυτοκόλλητο φόντο, ό,τι σ΄ευχαριστεί και σου φτιάχνει τη διάθεση. Χρώματα παλ, ζωηρά, vintage εικόνες ή πιο μοντέρνα άποψη. Φρόντισε μόνο να είναι κάπου όπου θα μπορείς να τον βλέπεις καθημερινά και πολλές φορές! Το... μάτια που δεν βλέπονται γρήγορα λησμονιούνται σίγουρα δεν μας εξυπηρετεί στην προκειμένη περίπτωση!!!

*Πολύ βασικό είναι να βρεις ατάκες που θα σου τονώνουν το ηθικό και θα σου δημιουργούν ξεσηκωτική διάθεση... άσκησης!

*Το σημαντικότερο όμως να βρεις τους στόχους σου. Θέλεις να χάσεις τα κιλά της γέννας, να επανέλθεις στην προ bebe φυσική σου κατάσταση, να τρέξεις ας πούμε σ' ένα μαραθώνιο ή απλώς να σου αρέσεις και ν΄αρέσεις και στο σύντροφό σου; Μήπως ελπίζεις οτι ο πίνακας αυτός θα σε βοηθήσει να υιοθετήσεις μια πιο υγιεινή διατροφή για εσένα και την οικογένειά σου; Βρες τι θες και κάντο εικόνα!

Ανακάλυψε φωτογραφίες από περιοδικά, παλιές σου υπέροχες φωτογραφίες, γνωμικά και δημιούργησε το δικό σου παζλ στον πίνακα!

*Μερικές καλές ιδέες είναι να βάλεις φωτογραφίες από υγιεινές τροφές κι ασκήσεις γυμναστικής που μπορούν να γίνουν εύκολα εντός σπιτιού. Ακόμα συνταγές για υγιεινά γεύματα και δείπνα.

*Γράψε κι ανάρτησε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα που θα το ακολουθείς -αν όχι πιστά- όσο πιο πολύ γίνεται.

Όταν όλ' αυτά αρχίσουν ν' αποδίδουν τότε φρόντισε να το θυμίζεις στον εαυτό σου καθημερινά. Βγάλε μια νέα σου φωτογραφία με τα παραπανίσια κιλά να έχουν έχουν επιτέλους εξαφανιστεί από πάνω σου και φυσικά καρφίτσωσέ την. Ή ακόμα καλύτερα, καθόρισε ένα "βραβείο" για τον κόπο σου! Αλήθεια εκείνο το συνολάκι που δεν σου χωρούσε, μήπως ήρθε ο καιρός να το αγοράσεις;

Σε κάθε περίπτωση να χαίρεσαι για ό,τι έχεις καταφέρει! Να κάνεις τις επιλογές σου πράξη κι όταν ο πίνακας δεν έχει πια λόγο ύπαρξης, απλώς άλλαξε το περιεχόμενό του με κάτι καινούριο και σπουδαίο για σένα. Άλλωστε θα έχεις ακούσει αυτό που λένε, οτι οι εικόνες που γυρίζουν στο μυαλό μας, έχουν δύναμη και μπορεί να γίνουν πράξη. So... Think positive!!! 

 

Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos.net

 

Προσθήκη σχολίου

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

Παρακαλώ, γράψτε τον παρακάτω αριθμό ασφαλείας:
3473