Created jtemplate joomla templates

 
 
Σάββατο, 04 Απρίλιος 2015 11:33

10 τρικ για να τονώσετε τη μνήμη σας!

 
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)
10 τρικ για να τονώσετε τη μνήμη σας! Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net

Αυτή η αίσθηση της πληροφορίας που είναι στην... άκρη της γλώσσας, αλλά αδυνατεί να την ξεστομίσει κάποιος, είναι σίγουρα εκνευριστική. Υπάρχουν όμως απλοί τρόποι για να «δουλέψει» κανείς τη μνήμη του και να ανακαλεί πιο εύκολα τις πληροφορίες που θέλει. Το TIME παρουσίασε δέκα τέτοια απλά τρικ που προτείνουν οι ειδικοί:

1. Το κλείσιμο των ματιών βοηθά να επανέλθει στη μνήμη μία πληροφορία.

2. Εμπιστευθείτε τη μνήμη σας. Το διπλό «τσεκάρισμα» κάνει τον άνθρωπο να εμπιστεύεται λιγότερο τη μνήμη του και μειώνει τη «ζωντάνια» των αναμνήσεων.

3. Κάντε μία χειρονομία όταν «λαμβάνετε» μία νέα πληροφορία, πάρτε έναν «υπνάκο» μόλις έχετε μάθει νέα πράγματα.

4. Στοιχηματίστε με βάση την ικανότητά σας να θυμάστε πράγματα.

5. Έχει αποδειχθεί ότι αν κοιτάξει κανείς μία φωτογραφία που δημιουργεί έντονα συναισθήματα, αμέσως αφού έχει πάρει μία πληροφορία, τη θυμάται πιο εύκολα αργότερα.

6. Να είστε περίεργοι. Βοηθά να διατηρήσετε αυτά που έχετε μάθει.

7. Όταν προσπαθείτε να θυμηθείτε κάτι, αντιγράψτε τη στάση σώματος και την έκφραση που είχατε όταν τα μάθατε.

8. Κάντε έναν περίπατο, ή κοιτάξτε φωτογραφίες με τοπία της φύσης.

9. Επαναλάβετε δυνατά αυτά που μαθαίνετε.

10. Η γραφή μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη.

 

πηγή: city.sigmalive.com 

Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net

Προσθήκη σχολίου

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.